✨ Minäkin olin hukassa ihoni kanssa – kunnes löysin lempeämmän tavan.

Olen Hanna Grönborg SKY-kosmetologi ja ayurveda konsultti. Olen hoitanut ihoja yli 13 vuoden ajan – useita kasvoja, useita tarinoita. Ammattilaisena ja vuosien varrella huomasin jossain vaiheessa toistuvan kaavan: monet asiakkaani tulivat luokseni stressaantuneina, ”hukassa ihonsa kanssa”, uupuneina, ja iho oireili sen mukana. He olivat kokeilleet kaiken: puhdistukset, seerumit, kuorinnat erilaiset hoidot. Silti iho ei rauhoittunut – ja usein kehokaan ei voinut hyvin.

Tämä havainto sai minut syventymään ayurvedaan. Opin ymmärtämään ihon yhteyden ruoansulatukseen, hermostoon ja elämänrytmiin – ja ennen kaikkea aloin nähdä asiakkaani kokonaisuutena, en vain ihon pintana.

Omasta kokemuksestani voin sanoa, että ihoni ja ruoansulatukseni olivat vielä joitakin vuosia sitten epätasapainossa. Olin väsynyt ja ihoni reagoi kaikkeen. Näillä samoilla lempeillä menetelmillä, joita jaan tässä kurssilla, sain itse vähitellen palautettua tasapainon – ei täydellisyyttä, vaan paremman olon ihossa ja kehossa.

Siksi haluan jakaa tämän kanssasi. Jos kaipaat selkeyttä, tukea ja rauhoittavia rutiineja arkeesi, olet lämpimästi tervetullut mukaan.

Ayurveda ei ole ihmetemppu – mutta se on lempeä ja toimiva kompassi. Se on auttanut minua itseäni, ja olen nähnyt sen toimivan yhä uudelleen myös asiakkaillani. Siksi olen nyt paketoinut tämän vuosien ihonhoidon ammatillisen kokemukseni, ayurvedisen tiedon ja käytännönläheiset rutiinit verkkokurssiksi, jotta sinä voit löytää saman rauhan – ihossa, kehossa ja arjessa.

🌸 Iho tasapainoon – ilman purkkiähkyä -verkkokurssi selkein askelin - stressaantuneelle, herkkäihoiselle naiselle

Tämä ei ole tavallinen ihonhoitokurssi. Tämä on rauhoittava ja selkeyttävä verkkokurssi sinulle, joka haluat ymmärtää ihoasi syvemmin – ja hoitaa sitä aidosti ammattimaisella tavalla sekä luonnollisesti ja kokonaisvaltaisesti.

Kurssi vie sinut askel askeleelta ihonhoitomatkalle, jossa opit rakentamaan selkeän, ayurvedaan ja omaan kokemukseeni pohjautuvan rutiinin, joka huomioi juuri sinun ihotyyppisi, elämäntilanteesi ja kehosi viisauden.

Tämä kurssi ei tarjoa kymmeniä purkkeja, vaan keinoja tunnistaa, mitä ihosi oikeasti tarvitsee – sisältä ulospäin. Se yhdistää lempeät ihonhoidon rutiinit, ravinnon, rytmin ja mielen tasapainon käytännölliseksi ja arkeen sopivaksi kokonaisuudeksi. Tuloksena on levollisempi mieli, tasapainoisempi keho ja iho, joka näyttää ja tuntuu hyvinvoivalta – myös silloin, kun elämä on kiireistä.

🧘‍♀️ Lempeä mutta selkeä rakenne, joka kuljettaa sinut tasapainoon – vaihe vaiheelta

Kurssi koostuu 7 moduulista, jotka rakentuvat toistensa päälle. Saat jokaiseen osioon käytännön ohjeita, videoita, työkirjoja ja ayurvedisia harjoituksia, jotka voit ottaa heti käyttöön arjessasi.

Voit edetä omassa tahdissasi, silloin kun sinulle sopii – rauhassa, kiireettä. Kurssi on käytössäsi 6 kuukautta ja voit palata sen äärelle aina uudelleen, sillä kurssi sisältää tulostettavia materiaaleja avuksesi.

Tarvittaessa voit kysyä apua kurssin aikana minulta suoraan laittamalla viestiä: hanna@villivadelma.net

✨ MODUULI 1: Tervetuloa matkalle – mistä lähdemme liikkeelle?

• Kurssin tavoite ja kokonaiskuva

• Ihon ja kehon yhteys: kokonaisvaltaisen hoidon ydin
  
  

✨ MODUULI 2: Mikä on ayurvedinen ihotyyppisi?

• Mikä ihmeen ayurveda?

• Dosha-testien tekeminen: oma perusluonto ja tämänhetkinen tila

• Miten pitta, vata ja kapha näkyvät ihossa?

• Epätasapainon merkit ja mitä niille voi tehdä

• Syventävät vinkit

• Harjoitus: Oman ihotilanteen tunnistaminen

Hyödyt sinulle: 

·  Opit ymmärtämään ihosi kieltä – ei enää arvailua, vaan tietoa ja varmuutta.

·  Saat selkeyden siitä, missä mennään nyt – ja mistä juuri sinun kannattaa lähteä liikkeelle 

✨MODUULI 3: Päivittäiset rutiinit iholle (ja mielelle)

• Aamu- ja iltarutiinit kiireiseenkin arkeen

• Aamurutiinin merkitys ja muutama rutiini

• Helppo ja nopea ihonhoito

• Mitä välttää ja miksi?

• DIY naamiot ihotyypeittäin

• Aamurutiinit kiireiselle sinulle

Hyöty sinulle: Saat selkeän, nopean rutiinin, joka tukee ihoasi joka päivä – ilman kymmentä tuotetta.

✨ MODUULI 4: Ravinto ja ruoansulatus osana ihonhoitoa

• Ihon ja suoliston yhteys – Mitä ihosi oikeasti tarvitsee?

• Ayurvediset ruokaperiaatteet: mitä yhdistelmiä välttää

• Mitä ruokia ihosi rakastaa?

• Helppoja reseptejä ihon tueksi

Hyöty sinulle: Opit syömään tavalla, joka tukee sekä ihoasi että oloasi – ilman monimutkaisia sääntöjä.

✨ MODUULI 5: Stressi, uni ja mielen vaikutus ihoon

• Miksi stressi näkyy ihossa?

• Päivän aikataulun vaikutus kehotyyppeihin

• Hengitysharjoitus & mini-joogarutiini -video

Hyöty sinulle: Opit yksinkertaisia keinoja, joilla rauhoitat hermostoa ja annat iholle mahdollisuuden palautua.

✨ MODUULI 6: Tuotteet, joita ihosi oikeasti tarvitsee

• Miten valita tuotteet ihoasi kuunnellen?’

• Tarvitaanko monta purkkia?

• Luonnollinen kosmetiikka vs. tavanomainen

• Video: aamurutiinit kiireiselle naiselle ja aikaa säästävät vinkit

Hyöty sinulle: Vähennät tuoteähkyä ja löydät juuri omalle ihollesi sopivan, luonnollisen linjan.

✨ MODUULI 7: Hoitavat hetket ja palautuminen – kohti rutiinia ja pysyvää hoitoa

• Viikkotasapainon suunnittelu (PDF-työkalu)

• Luo oma hoito- ja ruoka-aikataulu, ”skin minimalismi”

• Kuukausikohtainen rutiini eri vuodenajoille

• Aamun ja illan muistilistat

• Etene päivä päivältä pienin askelin, valmiit ohjeet 3 viikolle

Hyöty sinulle: Rakennat rutiinista kestävän – sellaisen, joka elää arjen mukana mutta ei katoa kiireeseen.

🎁 BONUS 1: 

• Äänimaljarentoutus 33 min  ja

• Äänimaljarentoutus 11 min
  
  Ayurvedan mukaan stressi, levoton mieli ja epätasainen hermosto näkyvät suoraan iholla – erityisesti herkkyytenä, kuivuutena ja ärsytyksinä. Nämä äänimaljarentoutukset tukevat kurssin ydintavoitteita rauhoittamalla kehoa ja mieltä lempeästi. Äänimaljojen värähtelyt rauhoittavat hermostoa, laskevat stressitasoja ja auttavat pääsemään parasympaattiseen tilaan eli "lepo ja palautuminen" -tilaan, joka tukee ihon uudistumista ja rauhoittumista
  
  🪷 Miksi äänimaljarentoutus on mukana kurssilla?

  • Laskee stressiä, joka heijastuu suoraan ihon hyvinvointiin

  • Rauhoittaa hermostoa – erinomainen tuki mm. vata-epätasapainoon

  • Helppo ottaa osaksi viikkorutiinia myös kurssin jälkeen

  • Tukee kokonaisvaltaista palautumista – juuri sitä, mitä ihosi ja kehosi kaipaa

  • ✨ Valitse hetkeen sopiva pituus: nopea hengähdys (11 min) tai syvempi rentoutus (30 min).

    🎁 BONUS 2: 

    Tasapainottavia aterioita -kirja by Hanna Grönborg
    (arvo norm. 29€)
    Tämä reseptikokonaisuus syventää kurssin oppeja ja tekee tasapainottavan syömisen aloittamisesta
    helpompaa kuin koskaan.
     

    ✔ Mikä on ayurvedinen tasapainolautanen ja miten se tukee ruoansulatusta ja ihon hyvinvointia

    ✔ Voiko syödä leipää?

    ✔ Aamiaisesimerkit vatalle, pittalle ja kaphalle – löydä juuri sinulle sopiva aloitus päivään
    ✔ Lounas- ja iltapalaideat eri kehotyypeille – tasapainota energiaa pitkin päivää
    ✔ Helppoja, lempeitä ruokavaihtoehtoja kiireiseen arkeen – ilman monimutkaista kokkailua
    ✔ Opit myös, miten syödä puhdistavasti mutta rakentavasti, jotta ihosi ja kehosi pysyvät ravittuina
    Tämä ei ole vain reseptikirja – vaan arjen tuki, joka auttaa sinua tekemään oikeita valintoja helposti
    ja ilman liikaa säätöä.
    
    

    ✨ Kurssin käyttökokemus:

    • Kurssi on itseopiskeltava ja heti käytettävissäsi.

    • Sisältää tekstiä, videoita, tehtäviä ja tulostettavia PDF-työkaluja.

    • Rauhallinen, selkeä rakenne, jonka ääreen on helppo pysähtyä hetkeksi – vaikka kesken kiireisen päivän.

     

    ✨ Näitä asioita tulet oppimaan ja oivaltamaan kurssilla:

    • Miten ihon tasapaino liittyy kehon rytmiin, ruoansulatukseen ja stressitasoihin – ja miten voit vaikuttaa siihen itse.

    • Miksi iho reagoi tietyllä tavalla juuri sinulla – ja mitä se yrittää kertoa sinulle.

    • Kuinka yksinkertainen, päivittäinen rutiini voi rauhoittaa ärtynyttä ihoa ja mieltäsi – jopa kiireisimpinä aamuina.

    • Miten ayurveda auttaa sinua ymmärtämään omaa ihotyyppiäsi ja tekemään selkeämpiä valintoja.

    • Mitkä tuotteet ihosi oikeasti tarvitsee (ja mitkä voit huoletta jättää pois).

    • Millä yksinkertaisilla keinoilla voit vahvistaa ruoansulatustasi ja siten tukea ihosi hehkua sisältä käsin.

    • Miten luot itsellesi oman, kestävän rutiinin, joka ei romahda kiireessä tai stressissä.

    • Miksi stressi näkyy ihossa – ja miten voit rauhoittaa hermostoasi muutamassa minuutissa.

    • Miten jokaisella vuodenajalla on oma vaikutuksensa ihoon – ja miten voit sopeuttaa rutiinisi siihen.

    • Miten saat ayurvedisen ensiavun silloin, kun iho yllättäen ärtyy, punoittaa tai kiristää.
      
      

    🌿 Miksi tämä toimii? – Asiakkaideni kokemukset puhuvat puolestaan

    Olen saanut jo vuosia ohjata ihonhoidon ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin pariin satoja naisia yksilöllisesti hoitolassani – monia heistä, jotka ovat tulleet luokseni epätoivoisina, ihon oireiluun turhautuneina ja väsymyksen keskellä. Moni on sanonut saman: "Tuntuu kuin minut olisi oikeasti nähty – ei vain ihoni."
    
    He ovat saaneet konkreettisia tuloksia: iho on rauhoittunut, arki selkeytynyt ja keho tuntunut taas omalta kodilta.

    Olen ohjannut henkilökohtaisesti lukuisia asiakkaita rakentamaan oman, juuri heidän elämäänsä sopivan ihonhoitorutiinin – ei pelkillä tuoteohjeilla, vaan ymmärryksellä, rytmillä ja lempeydellä. Useat ovat kokeneet, että tämä lähestymistapa on ollut se ensimmäinen, joka todella toimii.
    
    

    Tämä verkkokurssi kokoaa kaiken sen tiedon ja käytännön, jonka olen nähnyt toimivan. Et ole yksin – moni muu on kulkenut tämän matkan ennen sinua, ja saanut siitä juuri sen tasapainon, jota kaipasi.
    
    Tässä suoria asiakaspalautteita asiakkailtani:
    
    " Olen ollut jopa stressaantunut liian monimutkaisista hoitorutiineista ja siitä, että en tiedä mitä ihoni ja kehoni oikeasti kaipaa. Ihoni reagoi helposti, se kuivuu, punoittaa, kiristää ja stressi vaikuttaa erityisesti. Olen unelmoinut aikaa säästävästä rutiinista, en haluaisi ostella koko ajan uusia purkkeja, vaan haluaisin oppia tietämään mikä mulle sopii." Silja 45 v
    
    “Olen ollut tyytyväinen saamiini hoitotuloksiin ja olen saanut lisää motivaatiota hoitaa ihoani, varsinkin, kun olen nähnyt ihossani muutoksen. Kosteus on kasvanut ja meikkivinkkejäkin olen saanut ja iho voi hyvin. Oikeat, iholleni sopivat yksilöllisesti valitut hoitotuotteet ovat auttaneet arjessani paljon ja tehneet ihonhoidostani tehokkaampaa. Hoitojakso vahvisti ja tuki kotihoitorutiinejani. Ja uutena tuotteena rutiineihini tuli mm.seerumi, jota en ennen käyttänyt ja se on istunut nyt omaan rutiiniin ja on käytössä aamuin ja illoin. Arkeni on hektistä ja monesti rullaa paljon lasten ympärillä ja oman itseni hoitoon ei meinaa välillä löytää aikaa. Kurssilta sain "omaa aikaa" ja aloin huomioida itseäni pienillä asioilla. Minulla on herkkä ja kuiva iho ja arvostan luonnollisuutta, selkeyttä ja kokonaisvaltaisuutta. ” Nina 43 v.
    
    "Sain tästä ayurvedisestä hoitojaksosta paljon motivaatiota ihoni hoitoon, ja sain itselleni rutiinin, jota minulla ei ollut ja huomasin ihossani muutoksen parempaan erityisesti kosteudessa ja ihon värin tasaisuudessa ja kimmoisuudessa. Uudet "erilaiset" ruokavinkit pitää istuttaa vähitellen arkeen, muutamia olen jo alkanut toteuttaa. Aikaa ei aina meinaa olla lapsien ja työn puolesta liikaa ja siksi halusinkin saada lisäapuja ihoni hoitoon näin kurssin avulla, jota sain käydä silloin kun minulla oli hetki aikaa."  Sanna 42 v.

     

    💛 Lempeyden lupaus – 14 päivän tyytyväisyystakuu

    Tämä kurssi on rakennettu rakkaudella, kokemuksella ja aidolla halulla auttaa sinua kohti rauhallisempaa ihoa ja arkea.  Ja uskon sen tekevän niin.

    Mutta jos jostakin syystä huomaisit 14 päivän sisällä, että kurssi ei tuntuisikaan sinulle oikealta – ei hätää.
    Lähetä vain sähköpostia osoitteeseen hanna@villivadelma.net niin saat rahasi takaisin ilman kyselyitä tai selittelyjä.

     

    🌿 Valinta, joka voi muuttaa enemmän kuin ihosi

    Voit jatkaa kuten ennenkin – selata tuotteita, testata uusia purkkeja ja toivoa, että iho ja keho asettuvat tasapainoon itsestään. Ehkä välillä tulee parempia jaksoja, ehkä sitten taas pahenee. Aika kuluu, mutta selkeyttä ei tule.

    Tai sitten voit pysähtyä hetkeksi ja sanoa itsellesi:
     "Haluan tehdä tämän toisin."
    
    

    Voit ottaa ohjat omiin käsiisi – lempeästi. Oppia ymmärtämään ihoasi ja kehoasi syvemmin. Löytää tavan, joka ei lisää kuormaa vaan keventää sitä. Rakentaa ihonhoitorutiinin, joka tukee sinua joka päivä, ei vain ihon kautta – vaan koko olemuksen tasolla.
    
    

    Tämä kurssi ei ole “vielä yksi asia tehtävälistalle”. Se on hetki sinulle itsellesi, josta voi tulla paras sijoituksesi ikinä.

    Pieni päätös nyt voi olla se hetki, jota kiität kuukauden tai vuoden päästä. Kun peilistä katsoo levollisempi, hehkuvampi versio sinusta – sisältä ulospäin.

     

    💰 Pieni hinta – suuri vaikutus arkeesi ja ihoosi

    Tiedän, että ihonhoitoon voi kulua huomaamatta satoja euroja – purkkeihin, hoitoihin ja kokeiluihin, jotka eivät aina tuo toivottua tulosta. Siksi halusin tehdä tästä kurssista mahdollisimman saavutettavan, jotta sinä voit rakentaa itsellesi aidosti toimivan, kestävän ja luonnollisen ihonhoitorutiinin – ilman ylimääräistä.
    
    👉 Kurssin sisältö perustuu samaan yksilölliseen lähestymistapaan, josta hoitolassani maksetaan yksilövalmennuksessa alkaen 550 € – joten tämä on ainutlaatuinen mahdollisuus saada vastaava tietopaketti selkeänä, käytännönläheisenä kokonaisuutena itsenäiseen käyttöön huomattavasti edullisempaan hintaan. Saat käyttöösi ammattilaisen vuosien kokemuksella kokoaman menetelmän, jonka avulla voit ymmärtää ihoasi syvemmin, löytää juuri sinulle sopivat rutiinit ja hoitaa ihoasi kotona tehokkaasti ja luonnollisesti.
    
    

    Koska kurssi on itseopiskeltava, se antaa sinulle joustavuuden edetä omaan tahtiin – ja juuri siksi hinta on sinulle erityisen suotuisa. Tämä on investointi ihoosi ja hyvinvointiisi, joka maksaa itsensä takaisin parempana olona ja rauhallisempana arkena.

    🌿 Opi hoitamaan ihoasi viisaasti – kaunis iho ilman monimutkaisia rutiineja – säästä aikaa, rahaa ja ihoasi verkkokurssi: nyt vain 79 €
    Saat kaiken kurssisisällön käyttöösi, omassa tahdissasi, juuri silloin kun sinulle sopii. Tämä ei ole kuluerä – tämä on investointi sinuun, ihoosi, hyvinvointiisi ja arkeesi.
    
    

    👉 Ota ensimmäinen askel kohti tasapainoisempaa ihoa ja arkea.

    
    Aloita kurssi jo tänään – ja anna kehollesi, mielellesi ja ihollesi juuri sitä, mitä ne ovat kaivanneet.
    
    

    "Halusin rutiinin, joka tuntuu hyvältä eikä kuormita. Tämän kurssin myötä löysin sen – ja paljon enemmän. Inhosin ennen jopa kasvojen pesua enkä jaksanut laitella eri sortteja aineita naamaani. Nyt odotan innolla iltaa, kun saan hoitaa itseäni."
    – asiakkaani lausahdus kurssin jälkeen