AYURVEDA - ELÄMÄN HARMONIAA
Onko sinulla herkästi reagoiva iho? Kuiva iho? Stressiä? Haasteita suoliston kanssa?
Haluatko sinä oppia miksi ruuansulatus ja oman kehotyypin selvittäminen on keskeistä niin ihon hyvinvoinnille kuin suoliston kunnolle?
Tuntuuko, että ihosi elää omaa elämäänsä, vaikka olet kokeillut "kaikkea"?
PALVELUNI:
Opi hoitamaan ihoasi viisaasti – kaunis iho ilman monimutkaisia rutiineja ja purkkiähkyä
– säästä aikaa, rahaa ja ihoasi
Opi hoitamaan ihoasi viisaasti – kaunis iho ilman monimutkaisia rutiineja ja purkkiähkyä on ayurvedinen verkkokurssi ihon ja mielen tasapainoon.
Oletko väsynyt kokeilemaan tuotteita, jotka eivät oikeasti auta ihoasi?
Tuntuuko, että iho elää omaa elämäänsä – kuiva, herkkä, ärtynyt tai epäpuhdas?
Tämä kurssi vie sinut askeleittain kohti rauhoittunutta ihoa ja kehon tasapainoa.
Ayurvedan viisauteen perustuva kurssi auttaa sinua ymmärtämään, miksi iho oireilee – ja miten voit tukea sitä lempeästi, luonnollisesti ja kestävästi, sisältä käsin.
✨ Kurssi antaa sinulle:
✔ Selkeän ja rauhoittavan ihonhoitorutiinin
✔ Ymmärryksen omasta ihotyypistäsi
✔ Käytännön ohjeet ravintoon, uneen ja stressinhallintaan
✔ Vinkkejä oikeiden tuotteiden valintaan
✔ Rutiinit eri vuodenajoille ja ihon eri vaiheisiin
✔ Rauhoittavia harjoituksia keholle ja mielelle
💻 Kurssi sisältää:
– 7 selkeää, askel askeleelta etenevää moduulia
– Videoita, harjoituksia, testejä ja tulostettavia työkirjoja
– Ayurvedisia käytännön vinkkejä, jotka sopivat kiireiseenkin arkeen
– 2 bonusta: rentouttavat äänimaljahoidot ja reseptikirja (arvo 29 €)
Kurssi on itseopiskeltava ja käytössäsi 6 kuukauden ajan. Voit edetä omaan tahtiin ja palata sisältöihin aina uudelleen.
🎁 Bonukset:
Äänimaljarentoutukset (33 min & 11 min) – rauhoittavat hermostoa ja tukevat ihon palautumista
Tasapainottavia aterioita -reseptikirja – helpot ohjeet vatalle, pittalle ja kaphalle
💌 Tämä kurssi on sinulle, jos:
– Ihosi oireilee tavalla, jota et täysin ymmärrä
– Haluat kokonaisvaltaista tukea ilman monimutkaisia kikkailuja
– Kaipaat lempeyttä, selkeyttä ja tukea ihonhoitoon – sisältä ja ulkoa
Ayurveda ei korjaa ihoa pintapuolisesti – vaan auttaa sinua löytämään rauhan kehon ja mielen tasolla.
Tervetuloa matkalle, joka voi muuttaa tapasi katsoa ihoasi – ja itseäsi.
Kyse on mielenkiintoisesta matkasta omaan itseesi, viisas ja ikivanha ayurveda matkaseuranasi ja suunnannäyttäjänäsi.
Verkkokurssi on sinun kartta, jolla pääset tuloksiin!
Muutama sananen ayurvedasta
Tervetuloa ayurvedan maailmaan, ikiaikaiseen ja harmoniseen elämäntieteeseen, joka tarjoaa avaimet terveyteesi kokonais-valtaisesti. Ayurveda ei ole pelkkä hoitomenetelmä, se on elämäntapa, joka pyrkii tasapainottamaan kehosi, mielen ja sielusi harmonian.
Ayurvedan ytimessä on ajatus siitä, että terveys on enemmän kuin pelkkä fyysinen tila. Ayurveda opettaa syy seuraus suhteesta, eli mitään ei ole olemassa ilman syytä ja me saamme takaisin, mitä laitamme elämään tai annamme elämälle / itsellemme. Tunnistaessamme syyn, voimme edetä oikeilla askelilla kohti tasapainoista olotilaa ilman kipuja ja kärsimystä.
Ayurveda, muuttumaton tiede
Ayurveda on muuttumaton tiede, mikä tarkoittaa, että Ayurvedan perustat ei muutu, koska se on luonnollinen ja täydellinen tiede, kun sitä harjoitetaan säännöllisesti.
Ayurveda opettaa kokonaisvaltaista hyvinvointia, joka heijastuu kehosi, mielesi ja sielusi tasapainoisena tilana. Kun nämä osa-alueet ovat harmoniassa, koet elämää täydesti ja voit nauttia hyvinvoinnin rikkaudesta. Esimerkiksi, kun kehosi reagoi stressiin tai epäsopivaan ruokavalioon, se voi näkyä ihosi kunnon heikentymisenä, unettomuutena tai erilaisten vaivojen, kuten vatsakipujen, turvotuksen tai ummetuksen ilmaantumisena. Ayurveda tarjoaa ratkaisuja tällaisten epätasapainojen korjaamiseen luonnollisilla ja kokonaisvaltaisilla menetelmillä.
Meditaatio ja jooga osana ayurvedistä elämäntapaa
Meditaatio ja jooga ovat olennainen osa ayurvedista elämäntapaa, tarjoten sinulle tehokkaita välineitä mielen ja kehon tasapainottamiseen. Meditaatio auttaa rauhoittamaan mieltä ja löytämään sisäisen rauhan, kun taas jooga vahvistaa kehoa ja lisää liikkuvuutta. Ne ovat ikivanhoja käytäntöjä, jotka ovat auttaneet ihmisiä vuosituhansien ajan löytämään harmonian itsensä ja ympäristönsä kanssa.
Ayurveda ihastuttaa ja vie mukanaan
Astuessasi ayurvedan maailmaan saat avaimet terveyteesi, energiatasosi nousee ja muutkin sen huomaavat. Kurkista syvemmälle itseesi ja ota ensimmäinen askel kohti harmonisempaa ja terveellisempää elämää ayurvedan avulla. Tule mukaan matkalle, joka muuttaa käsityksesi terveydestä ja hyvinvoinnista!
Mitä tapahtuisi jos sinulla olisi käytössäsi
Ayurvedan supervoimat ja tuntisit itsesi energiseksi ja elinvoimaiseksi ja ihosi olisi hehkuva?
TÄMÄ ON MAHDOLLISTA !
Olet ehkä kokeillut erilaisia ihonhoitomuotoja, detox-kuureja ja vaikka mitä. Voin kertoa kokemuksestani, ettei ole sinun vikasi, etteivät ne ole toimineet, sillä pidemmällä tähtäimellä tarvitaan muita keinoja, kokonaisvaltaisuutta. Ehkä sinäkin haluat jakaa hyvää eteenpäin, kun huomaat, että muutkin ympärillä alkavat huomata muutoksesi. Perheen jäsenesi hyötyvät myös, kun Sinä ensin alat tehdä pieniä muutoksia. He seuraavat Sinua. Energiatasosi ja hyvän olosi kasvaessa se alkaa vaikuttamaan positiivisesti työhösi, perheeseen, lapsiisi...
Olisiko muutoksen aika tänään?
Kyseessä on yksinkertainen ja tehokas menetelmä parempiin tuloksiin ja hyvään mieleen.
Sukha 💛 iloa sinulle!
Ayurveda kirjaimellisesti antaa sinulle iloa.
Tervetuloa ayurvedan maailmaan!
Tervetuloa – olen Hanna
Olen Hanna Grönborg, SKY-kosmetologi, yrittäjä ja ayurveda-konsultti. Työskentelen omassa hoitolassani Helsingissä, jossa olen saanut kohdata satoja naisia heidän ihon, hyvinvoinnin ja jaksamisen haasteidensa äärellä.
Ensimmäisen kerran kuulin ayurvedasta vuosia sitten. Kävin jopa kuuntelemassa esittelyä, mutta rehellisesti sanottuna en silloin ymmärtänyt siitä juuri mitään. Olin juuri perustanut oman hoitolani, ja kaikki energiani kului yrittäjyyden opetteluun.
Vuosia myöhemmin hoitolani perustamisesta, ayurveda tuli elämääni uudelleen.
Tällä kertaa toinen kouluttaja osasi selittää sen niin selkeästi ja käytännönläheisesti,
että kaikki loksahti paikoilleen.
Kun ymmärsin, mitä vata, pitta ja kapha tarkoittavat ja miten ayurveda tarkastelee ihmistä kokonaisuutena, innostuin heti. Siitä alkoi matka, joka jatkuu edelleen.
Ayurveda on vähitellen tullut osaksi omaa arkeani. Juon joka aamu lämmintä vettä, suosin lämpimiä aterioita ja omalle kehotyypilleni sopivia, teen hengitys- ja joogaharjoituksia sekä pyrin elämään mahdollisimman tasapainoista arkea.
En tavoittele täydellisyyttä, vaan uskon siihen, että pienillä, johdonmukaisilla muutoksilla voi olla suuri vaikutus hyvinvointiin. Yksi tärkeimmistä oivalluksistani on ollut, että todellinen muutos tapahtuu vasta silloin, kun ihminen itse on siihen valmis. Silloin pienistäkin muutoksista voi kasvaa suuria. Jokaisen matka on erilainen, eikä ayurvedassa ole kyse suorittamisesta, vaan omien tarpeiden ymmärtämisestä ja niiden kuuntelemisesta.
Työssäni yhdistän ihonhoidon ja ayurvedan kokonaisvaltaisen ajattelun. Vuosien aikana olen huomannut, että iho kertoo usein paljon siitä, mitä kehossa tapahtuu. Siksi haluan auttaa asiakkaitani ymmärtämään paremmin myös ruoansulatuksen, unen, stressin ja elämäntapojen vaikutusta hyvinvointiin.
Olen opiskellut ayurvedaa usean vuoden ajan kansainvälisessä koulutuksessa. Uskon kuitenkin, ettei ayurvedassa tule koskaan täysin valmiiksi. Se on elämänmittainen oppimisen matka, ja juuri se tekee siitä niin kiehtovan.
Sukha Ayurveda syntyi halusta jakaa tätä ikivanhaa viisautta suomalaisille helposti lähestyttävällä ja käytännönläheisellä tavalla. En usko monimutkaisiin sääntöihin tai täydellisyyteen, vaan siihen, että jokainen voi löytää ayurvedasta omaan arkeensa sopivia, pieniä ja merkityksellisiä muutoksia.
Sukha tarkoittaa hyvinvointia, iloa ja elämän virtaamista hieman kevyemmin. Juuri sitä toivon ayurvedan voivan tuoda myös sinun arkeesi.
Lämpimästi tervetuloa mukaan tutustumaan ayurvedaan.
Hanna Grönborg
SKY-kosmetologi & Ayurveda konsultti
Yrityksen nimi
Sukha Ayurveda /
Kauneuspuoti Villi Vadelma Oy
hanna@villivadelma.net
Seuraa somessa
sukha-ayurveda.fi
Facebook yksityinen: sukha-ayurveda.fi
Facebook julkinen:
sukha -ayurveda.fi
Kirjaudu verkkokurssille